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关于排线卡扣的类型和如何扣排线而不伤手的问题，可以参考以下信息：
排线卡扣类型有很多种，可以根据不同的电子设备需求和应用场景进行选择，一些常见的类型包括：
1、顶针型排线插座，具有防呆设计，可以有效防止插错，这种插座适合用于连接要求较高的设备，如手机、电脑等。
2、扁线连接器，也称为排线连接器，适用于板对板之间的连接，它具有多种型号和间距，可以满足不同的电子设备需求，还有一些其他类型的排线卡扣，如防水连接器、牛角型连接线等。
扣排线时，为了避免伤手，可以采用以下方式：
1、使用合适的工具：使用专门的工具来操作排线，避免直接用手接触排线的接口，这样可以减少手部受伤的风险。
2、注意力度和姿势：在扣排线时，要注意力度和姿势，避免过度用力或不当操作导致手部受伤。
3、使用辅助材料：在扣排线时，可以使用一些辅助材料，如手套、布等，来减轻手部与排线接口的摩擦，降低受伤的风险。
至于如何避免手部疼痛，这主要取决于个人的操作方式和手部状况，如果手部感到不适，可以暂停操作，休息一下再进行，还可以使用一些护手工具或涂抹一些护手霜来保护手部皮肤。
仅供参考，实际操作时请根据实际情况和电子设备的要求进行，如果操作不当或不熟悉排线卡扣的类型和扣排线的方法，建议寻求专业人士的帮助。